运动前后怎么吃, 瘦得最快?

她穿礼服需用夹子, 比郑爽还要瘦, 背部伤疤靠纹身遮掩

　　穿Oscar de la Renta 2016春夏系列吊带低领露背长裙出席某活动，高开叉设计有点小性感，淡淡的紫色对得上她的年龄，精致的妆容与发型散发出浓浓的东方韵味，仙气飘飘仿佛九天玄...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94471.html

公开私生子的他在内地不但没有被封杀, 反而因为儿子更瘦追捧

　　mike，1989年出生于泰国，泰国歌手、演员，毕业于朱拉隆功大学，11岁近踏进了娱乐圈，直到16岁才正式出道。2014年在网剧《无心法师》中客串白琉璃一角受到关注。　　mike还未婚但...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94470.html

她是李荣浩歌里的模特, 受情伤瘦成纸片人, 如今衣品开挂美成仙女!

　　李荣浩与陆瑶交往多年，他2014年推出专辑《模特》，女友在微博帮忙宣传力挺，女友也客串过他的《两个人》的MV，据报导，因为拥有长腿的陆瑶是模特儿出身，与他的歌曲《模特》名称不...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94469.html

练好下半身好处那么多? 还能给你瘦全身!

　　大多数人去健身房都是想练出好看的腹肌、胸肌、背肌，但如果有教练在旁指导的话，你会发现一开始的动作多从深蹲开始，原因其实很简单，下半身的肌肉是全身最大的肌肉，练好的话身...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94468.html

男女明星胖瘦对比, 堪比整容

　　看到网友们晒出自己的胖瘦对比照，只能感叹，一瘦遮百丑，一胖毁所有。胖瘦不管对普通人还是明星都是相当重要，久别重逢的好友，少不了那句“你胖了”或“你瘦了”，想必多数女生听...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94467.html

新款时尚妈妈装上衣: 奔五六妈妈穿上显瘦高挑的身材尽显又减龄

　　1/8改良一字领型无束缚又护颈，立体感前夹层设计还可温暖胸腹部，无不体现对妈妈的特别呵护。　　2/8流行会过时，但艺术不会，这款艺术风针织衫，演绎永不过时的美。　　3/8简约...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94466.html

范冰冰终于瘦了? 直播中自爆只有106斤晒减肥秘诀, 李晨在一旁笑得合不拢嘴

　　无论艺人明星还是素人，作为女生来说最怕的就是发胖。而近日被李晨成功求婚的范冰冰也有一段不堪回首的发胖史，一度还被称为“范小胖”.......　　粗胳膊粗腿穿包臀裙，更是...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94465.html

国外最流行的减肥方法, 三周至少瘦20斤

　　你吃对了么？　　你相信么，人类进化至今，能生生不息的存活下来，就是在体内预设了一套应付食物短缺的程序，危险降临时，可以迫使身体利用脂肪燃烧，同时促进组织的修复和生长。　　...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94464.html

贾玲太聪明了! 卫衣+小短裙遮住小肚腩, 显瘦50斤, 秒杀张小斐

　　喜剧演员贾玲，一直以胖著称，今天的卫衣+小短裙看上去瘦了不少。我们今天就来说说这种显瘦的搭配。休闲的款式，没有束缚感除了符合它的身份可以穿去运动之外，日常也是美美哒...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94463.html

减肥期间多吃这几样水果, 美容养颜, 还越吃越瘦!

　　秋季减肥吃什么水果好？对于有减肥需求的人士来说，吃水果也是一种很好的减肥方法，那么在秋季吃什么水果能帮助减肥消脂呢？　　秋季减肥吃什么水果好？　　1、西红柿　　吃新鲜...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94462.html

怎么瘦大腿内侧赘肉 按摩四招式甩掉顽固拜拜肉

　　想要减肥妹纸基本都留意到自己的大腿内侧赘肉，这是最难减的一部分，却也是偏偏最容易长肉的部位！那怎么瘦大腿内侧赘肉？妹纸们想要紧致修长美腿，首要就是将大腿内侧赘肉甩掉，按...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94461.html

周冬雨腿为什么那么瘦? 周冬雨: 只要你够瘦哪里都会瘦!

　　近年来周冬雨不管是在电视剧方面或者是在电影方面都有很大的突破，获得了不少奖项，而且因为一部电影成为了影后，周冬雨自己本身的性格也是属于那种直来直往的，因此能够招到喜...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94460.html

腿瘦的人穿白裤别有一番美感

　　白裤穿的人少之又少，一是它特别容易脏，二是白色显胖，穿上怕变成“小粗腿”这也是众多美女弃小白裤最主要的原因。　　如果你的腿本身就是细又长的，不妨试一下小白裤哦！要想白...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94459.html

肚子一抓三层肉? 到厨房拿2颗番薯, 一用一个瘦

　　小腹的赘肉是最容易显胖的，只要穿稍微紧身一点的衣服，看起来就像胖了很多一样。想要拥有好身材，减掉小腹的赘肉当然就是必不可少的了。那这么难减的小肚腩，到底要用什么方法...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94458.html

娶了会琴棋书画的女子, 夜夜弹琴唱曲, 结婚半年却我瘦了十几斤

　　我叫李文龙，平时没有多少爱好，就是下了班喜欢去听听京剧，写写书法；我算得上是一个文化小青年吧！当初家里给我介绍了好多对象，我都没有看上，不是觉得这个俗，走路像熊猫；就是觉得那...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94457.html

怒甩赘肉模式start! 范冰冰、陈妍希减肥食谱开扒 为了瘦好拼

　　荧幕上的女明星们几乎个个都是颜值高、身材好　　更甚者，还有人美食面前秒变“吃货”　　却依然身形纤瘦，仿佛天生就是吃不胖体质~　　吃的这么开心，好气哦！　　其实，减肥的...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94456.html

她从128斤瘦到93斤, 只是饭后这样做

　　最近欧美特别流行的虐肉燃脂操，每个动作15~30次，尽量多做（感觉到力竭就停），每个动作间歇1-2分钟，燃脂率超高，在家就可以轻松做，每周3次，坚持3个月麒麟臂、水桶腰、大象腿统统消失...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94455.html

减10斤要游泳44天? 其实吃对了7天就能瘦!

　　小编隔壁家有个18岁的小妹妹　　今年高考结束后，家中持续「躺尸」　　大概也就差不多六七天没怎么运动吧　　结果体重只有88斤　　身高160cm的妹纸　　妥妥地　　胖　　...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94454.html

秋装连衣裙2017新款女韩版显瘦赫本风小黑裙正式场合七分袖小红裙

　　秋装连衣裙2017新款　　一款赫本裙，是每个女生衣橱里必备的的经典款，气氛袖的连衣裙，秋天更是应景，V领的剪裁立体感十足，不分年龄和身材的小黑裙，显瘦有质感　　2017新款韩版...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94453.html

每天走一走、按一按, 半个月湿毒去光光, 肚腩也跟着瘦一圈!

　　虽然立秋早过了，但你是不是还经常感觉：整个人都没精神，身体沉重、没力气，很容易疲劳，没有食欲。每天感觉都没睡醒一样，昏昏沉沉的……看起来身体好像出了很多问题，归根结底只有...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94452.html