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肚子一抓三层肉? 到厨房拿2颗番薯, 一用一个瘦

  小腹的赘肉是最容易显胖的,只要穿稍微紧身一点的衣服,看起来就像胖了很多一样。想要拥有好身材,减掉小腹的赘肉当然就是必不可少的了。那这么难减的小肚腩,到底要用什么方法,才能彻底的解决掉呢?

  番薯清肠法

  原料:番薯2个;

  方法:把番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了,可作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。教你不运动不吃药就可轻松瘦到90斤!

  功效:番薯富含粗纤维,有良好的通便清肠功用,而且在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。

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  经常将燕麦做为主食,可以减少淀粉的摄入,体内没有太多的热量,因此经常食用可以达到减肥的效果,加点牛奶味道就更美味了!

肚子一抓三层肉? 到厨房拿2颗番薯, 一用一个瘦
肚子一抓三层肉? 到厨房拿2颗番薯, 一用一个瘦

  大家都知道,菊花清火的效果是最好的,其实有时候肥胖,也跟便秘有关,因为多余的油脂没有办法及时排除,所以多喝菊花茶能治疗结火导致的便秘,而且菊花茶中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

  红豆薏米茶功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,而肥胖多数是湿气引起的,所以湿气没有了,体重也就降下来了!

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  冬瓜荷叶茶由自然优质原料结合,让功效更加的突出,是非常健康的饮品,冲泡后有着自然的味道,可以有效的疏通肠胃,消化更好这样瘦身也会更快,每天喝上一杯让你时刻享瘦。

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