时间:2017-09-22 19:54:24 来源: 互联网 复制分享
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萝卜瘦身法
小时候,去地里面收萝卜,见到比较绿色的萝卜,就用刀削去皮,然后生吃,味道甜甜的,非常可口。其实,生吃萝卜是一个减肥效果强大的方法,在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》记载了这样一个案例:
一个人很肥胖,还有心绞痛,在医生的建议下他开始多吃素菜,尤其钟爱萝卜,每天都生吃大量的萝卜,不久发现,体重减轻了,而且心绞痛也缓解了。
其实,生吃萝卜,不但可以减肥,而且还有很多其他的好处,比如能治疗咽炎,帮助消化等等。
如果你觉得生吃萝卜太酷了,那么你可以选择另外一种方法,比如你可以来一道凉拌萝卜丝,将凉拌萝卜丝作为餐桌上的必备菜肴,或许你减肥就能轻松成功。
冬吃萝卜好时节,白萝卜简单美味的做法
[芹香萝卜丝] 原料: 白萝卜250克,香芹35克,朝天椒10克,油少许,盐适量
1,白萝卜去皮,切成薄片,再切成均匀细丝
2,芹菜洗净,将芹菜杆切成小段,辣椒切成丁;
3,锅内少许油加热;
4,倒入白萝卜丝翻炒;
5,再倒入芹菜和辣椒翻炒;
6,加盐;
7,加盖满食材的清水,关盖小火焖煮至萝卜丝变透明变软即可。
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