就下载 —— 安全下载、无毒手机软件、绿色软件官方下载网站最近更新|下载排行|热门标签|收藏本站

您现在的位置是:就下载 > IT资讯 > 软件资讯 > 女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来

《女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来》根据互联网资讯由就下载(www.9xz.net)为您收集整理。

  女人最怕气血不足,因为它会破坏你的气色,消耗你的健康。由于体质和月经的原因,女人很容易会就出现气血不足,那除了这些本身的原因之外,还有哪些会损伤你的气血呢?

  5个恶习消耗你的气血

女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来

  1、吃饭无规律,常吃寒凉食物

  “早饭随便吃,晚上暴饮暴食”是上班族的常态,而这种饮食方式会严重损伤脾胃,引起血虚。

  另外,很多人一天四季都爱吃冷食,尤其在夏天。

  身体为了把食物的温度提高到人体能承受的限度,就必须消耗掉一部分阳气,如此反复,导致阳气亏虚,进而出现气血运行不畅、脏腑功能受阻等情况。

  2、过度劳累、思虑过多

  快节奏的生活已经让大家失去了停下来思考的能力,每天不断地把精神放在工作上,不断地挑战身体极限来换取金钱。

  这种长期的脑力和体力消耗,势必损伤精气,随之而来的是免疫力下降、气血运行不畅……

  所以建议大家注意劳逸结合,该休息时就休息,不要把健康置之度外。

女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来

  3、常熬夜、伤气血

  熬夜伤身伤的是哪儿?就是气血!

  气血不足,皮肤变差,人也老得快,所以很多人即使不用护肤品,只要保证睡眠,皮肤也不会差到哪儿去。

  大脑、机体和脏腑在劳累一天之后,到了晚上会以最低能耗运转,此时如果还在工作,就是强制让脏腑“加班”,久而久之,导致气血不足。

  4、多吃少动

  喜欢运动的人,总是神清气爽,走起路来都是带风的。而每天多吃少动的人,总是无精打采。

  这是因为运动能使气血运行。

  另外,现在的上班族长期待在空调房里,久坐不动,这样的环境会让血脉进一步阻滞,阻碍气血运行。

  5、不良情绪是气血的最大敌人

  如果一个人总爱发脾气、生闷气,他的气血不可能充足畅通。

  这很好理解,你在发脾气时,难道不会觉得心里堵着一口气吗?

女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来

  气血足VS气血不足

  身体温度:气血足的人一年四季手都是温的;不足的人手心偏热或冰冷。

  手指:指腹扁平、薄弱,代表气血不足;手指指腹饱满、有弹性,说明气血充足。

  皮肤:气血足的人面色红润有光泽;气血不足的人面色发白或发黄,皮肤干燥有斑。

  精神:精气旺盛、目光有神则气血足;失眠多梦、身体疲乏、四肢无力代表气血不足。

  当然,以上这些只有持续出现才能说明气血不足,如果只是偶尔如此,只需多加调理就能恢复。

女人气血不足, 百病易生! 简单5招让气血动起来

  气血不足怎么补?按5个特效穴

  想要气血足,首先要改掉损伤气血的几大坏习惯,总结起来就是:三餐规律、少吃寒食、劳逸结合、减少熬夜、心态平和。

  此外,女性朋友还可抽空按以下5个穴位,也能调理气血。

  关元穴:按摩关元穴,可培肾固本,提高脾胃生化气血的能力。

  气海穴:多按气海穴可促进肠胃蠕动,强化肝脏和脾胃能力,使气血顺畅。

  血海穴:血海穴具有祛瘀血和生新血的功能。

  三阴交穴:这个穴位能调和气血、补肾养肝。

  隐白穴:按摩隐白穴,可刺激脾经,促进气血生化,是女性补血的大穴。

李雨桐甩出录音和一大堆证据回击老薛 老薛化身雷神怕是也锤不动了!

通用混动续航能力超过700公里, 是否能够改变国内新能源市场格局

为什么古人用的兵器, 现代人拿都拿不动?

姑娘, 不要动手动脚, 你这样我没法好好开车

聚乐传媒携手东艺迎“德国宝沃乐动之夜”

是什么在挑动美团抢占出行入口的野心?

排骨汤老炖不烂嚼不动肉? 支你1招, 排骨香嫩还补钙!

认真你就输了, 吴昕是动了真情, 可潘玮柏已经在撇清关系了

给iPhone 8动手术: 一个批了玻璃外衣的iPhone 7

Jeep牧马人换代啦! 将加入48V混动系统!

搞笑动图, 隔着屏幕都感觉好疼, 可是停不下来哈哈哈哈

省钱又省事儿 原来北京现代领动这么好养

当你的产品卖不动时, 可以这样打造产品的独特卖点

起亚新车即将上市, 卖不动的起亚, 还有多少人会买?

[钜阵股票市场周报]热点轮动过快, 震荡整理仍将延续

陈伟霆, 一个又撩又man又会动的饱饱~

按这个地方一分钟, 长寿好几年, 现在就跟着动图学起来!

这5种表现中2条以上, 说明男人不是不爱了, 而是爱不动了!

堪称国产SUV颜值巅峰, 帅气媲美X6, 混动系统, 上市必成爆款!

此国不大, 但放下豪言: 谁敢动中国, 必倾全国之力去灭掉它

李雨桐甩出录音和一大堆证据回击老薛 老薛化身雷神怕是也锤不动了!

李雨桐甩出录音和一大堆证据回击老薛 老薛化身雷神怕是也锤不动了!  最近,薛之谦和李雨桐的事情算的上是娱乐圈最大的事情。两人吵得沸沸扬扬,没法休止。在前天,老薛晒出一系列证据反击李雨桐,证据量大且确凿,让一大批的网友们力挺李雨桐。可李...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94523.html

通用混动续航能力超过700公里, 是否能够改变国内新能源市场格局

通用混动续航能力超过700公里, 是否能够改变国内新能源市场格局  通用汽车作为世界上数一数二的百年企业,走到当今时代已经成为世界上主要的汽车品牌之一。通用旗下的别克、雪佛兰、凯迪拉克支撑起通用的核心销售业务。然而在新能源领域...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94522.html

为什么古人用的兵器, 现代人拿都拿不动?

为什么古人用的兵器, 现代人拿都拿不动?  我们在电视剧中也看的多了,不管是程咬金还是李元霸,也不管是好人还是坏人,对于他的英勇程度完全可以从兵器上得出,如果一个人的兵器又大又重,无疑这个人是英勇的,就算没有打仗...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94521.html

姑娘, 不要动手动脚, 你这样我没法好好开车

姑娘, 不要动手动脚, 你这样我没法好好开车  公共场合,你们是出门没吃药吗?  小伙子,一个大男人,你这是干嘛?  这是一只饥饿的螃蟹,快点吃,吃饱就可以红烧粉丝螃蟹了  一个人躲在被单后面干嘛不出来?怎么不出来  ...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94520.html

聚乐传媒携手东艺迎“德国宝沃乐动之夜”

聚乐传媒携手东艺迎“德国宝沃乐动之夜”  聚乐传媒扎根文化营销领域再结硕果。  9月20日下午,“德国宝沃乐动之夜--柏林爱乐乐团2017上海音乐会”新闻发布会暨合作签约仪式在上海东方艺术中心展厅举行,浦东新区...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94519.html

是什么在挑动美团抢占出行入口的野心?

是什么在挑动美团抢占出行入口的野心?  就在昨天,美团APP客户端在首页上线了摩拜单车入口。这是美团点评继推出“美团打车”后,又一次向出行领域伸出触角,美团似乎抢夺出行市场生意的谋划越来越大。价值兄认为,美...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94518.html

排骨汤老炖不烂嚼不动肉? 支你1招, 排骨香嫩还补钙!

排骨汤老炖不烂嚼不动肉? 支你1招, 排骨香嫩还补钙!  秋冬季节许多人喜欢喝排骨汤,然而要想炖好排骨汤却不容易,有的人用错了方法,步骤不对,都会导致排骨炖不烂,肉还很老很硬嚼不动,聪明主妇支你一招,让排骨汤好喝更营养。  01 ...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94517.html

认真你就输了, 吴昕是动了真情, 可潘玮柏已经在撇清关系了

认真你就输了, 吴昕是动了真情, 可潘玮柏已经在撇清关系了  前不久↓明道和王鸥 的狗粮满天飞  唉 人间真的有真情嘛?小编不禁感叹我们要相信爱情嘛  可怜我家昕昕,如果潘玮柏敢做出什么让吴昕难过的事情 绝不放过  各位网友...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94516.html

给iPhone 8动手术: 一个批了玻璃外衣的iPhone 7

给iPhone 8动手术: 一个批了玻璃外衣的iPhone 7  【萌芽科技】苹果公司在9月13日发布的iPhone8系列已经提前iPhoneX 近50多天开售,虽然本次iPhone8系列的发布被认为库克的诚意不足,但关于苹果的话题还是成为时下的热点。...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94515.html

Jeep牧马人换代啦! 将加入48V混动系统!

Jeep牧马人换代啦! 将加入48V混动系统!  【Jeep牧马人换代啦!将加入48V混动系统!】在硬派SUV中,Jeep牧马人绝对算得上主角,而且也被很多越野爱好者改装过。现在全新牧马人的路试谍照已被外国媒体曝出。虽然身着伪装...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94514.html

搞笑动图, 隔着屏幕都感觉好疼, 可是停不下来哈哈哈哈

搞笑动图, 隔着屏幕都感觉好疼, 可是停不下来哈哈哈哈  去朋友家,非要我脱鞋,然后老子走了一圈,这样的房间也要脱鞋吗?!!...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94513.html

省钱又省事儿 原来北京现代领动这么好养

省钱又省事儿 原来北京现代领动这么好养  前不久我看到一条网友留言,问有没有这么一辆轿车,十来万块钱、大合资品牌、全球车型、国际范儿造型,轴距起码2700mm、配置还越级,最重要的是得省心好养活......本着网友的事...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94512.html

当你的产品卖不动时, 可以这样打造产品的独特卖点

当你的产品卖不动时, 可以这样打造产品的独特卖点  什么是独特销售主张?  脑白金诞生在2000年左右,那时候国内保健品行业已处于白炽化竞争状态,太阳神、三株、巨人、飞龙、红桃k等早已将这个市场吃了无数遍,保健品行业当时...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94511.html

起亚新车即将上市, 卖不动的起亚, 还有多少人会买?

起亚新车即将上市, 卖不动的起亚, 还有多少人会买?  眼看一年一度的国庆小长假就快到了,忙碌的上班族终于能够好好放松一下,度过一个愉快的假期;不过对于起亚集团来说,这个国庆假期很难开心得起来。  自今年以来,韩系车在国内...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94510.html

[钜阵股票市场周报]热点轮动过快, 震荡整理仍将延续

[钜阵股票市场周报]热点轮动过快, 震荡整理仍将延续  近期市场的一个特点是板块轮动非常快,不过这些都经过了一段时间的炒作,龙头个股已经有较大的涨幅。热点板块的快速轮动,说明市场还有一定的余温,但投资者继续追高的意愿不强...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94509.html

陈伟霆, 一个又撩又man又会动的饱饱~

陈伟霆, 一个又撩又man又会动的饱饱~...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94508.html

按这个地方一分钟, 长寿好几年, 现在就跟着动图学起来!

按这个地方一分钟, 长寿好几年, 现在就跟着动图学起来!  “耳朵”这个器官,大家都再熟悉不过。但说到它的保健作用,就很少有人明白了。事实上,早在我国古代,就有关于耳诊的记载:“耳高者肾高,耳低陷者肾下,耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆。...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94507.html

这5种表现中2条以上, 说明男人不是不爱了, 而是爱不动了!

这5种表现中2条以上, 说明男人不是不爱了, 而是爱不动了!  有些时候,你可能男人和你在一起的时候,不对你热情了,不追着你不放了,不整天缠着你,粘着你,这个时候你可能会认为男人不爱你了,所以他才冷落你,甚至你还会怀疑他是不是 外边有人...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94506.html

堪称国产SUV颜值巅峰, 帅气媲美X6, 混动系统, 上市必成爆款!

堪称国产SUV颜值巅峰, 帅气媲美X6, 混动系统, 上市必成爆款!  目前,汽车市场也越来越呈现出年轻化的状态。大部分的消费主力军也是年轻人,而一向设计传统的国产车也逐渐倾向于时尚和流行的设计,今天就为大家介绍一款全新车型,就是来自于...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94505.html

此国不大, 但放下豪言: 谁敢动中国, 必倾全国之力去灭掉它

此国不大, 但放下豪言: 谁敢动中国, 必倾全国之力去灭掉它  中国自古以来就是礼仪之邦,一直都秉承着以礼待人的理念。而这样的风度翩翩让中国赢得了世界各国的尊敬,许多的国家都和我们建立的友好的关系,但真正的朋友却不多。  但如...【详细】

http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94504.html

上一篇:李雨桐甩出录音和一大堆证据回击老薛 老薛化身雷神怕是也锤不动了!

本文地址:软件资讯 >> http://www.9xz.net/it/ruanjianzixun/94524.html

下一篇:返回列表

  • 打印
推荐阅读
推荐内容
热点内容
推荐安卓应用