时间:2017-09-15 23:49:11 来源: 互联网 复制分享
据数据显示,把一个人全身所有的血管连起来,全长有15万km,连起来可以绕赤道4圈。人全身的血管这么多这么长,要保证血液在里面畅通是一件不容易的事,一不小心血管变窄、变硬或者堵塞了,那就会引发生命危险。
但是血管肉眼看不到也摸不着,怎么知道自己的血管堵没堵?
1.当心脏血管狭窄时
如果你爬楼梯感到胸闷、胸痛,缓一会后才能继续往上爬,记住,这是心脏血管(冠状动脉)狭窄的一个早期表现。
2.当下肢血管狭窄时
走一会就要停下来揉一揉腿,或是歇一会才走,这种症状叫“间歇性跛行”,可能就是下肢血管狭窄引起。
3.当上肢血管狭窄时
平时量血压两边都量的人也许会发现,左右的血压有差异。正常情况下,双侧血压允许有差别,一般右上肢的血压要比左上肢的血压高,但差值不超过10毫米汞柱。如果超过正常范围,一定要小心,可能是上肢血管出现了狭窄。多数情况下,血压低的那侧出现狭窄的概率较大。
4.当脑血管狭窄时
上年纪的人,有时候会出现一过性眩晕。突然觉得头晕、眼前一黑,持续几秒钟很快又恢复意识了。这种情况去检查一般是正常结果,然后很多人掉以轻心不再管它。但这种短暂性意识丧失可能是严重脑血管病的前兆。
血管堵塞这种毛病在生活条件艰难的年代就没有那么多,现在生活水平提高了,吃多了大鱼大肉很多毛病就随之而来,血管堵塞就是典型的吃出来的“富贵病”。所以,预防血管堵塞可以从饮食上出发。
1.兰荞茶清扫血管垃圾,改善微循环
天然硒野兰荞茶是一种粗粮,天然硒野兰荞茶中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,天然硒野兰荞茶中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄。天然硒野兰荞茶可以直接吃,也可以用来煮饭或者泡茶喝。
而天然硒野兰荞茶中的天然硒元素有抗氧化功能,可调节体内胆固醇及甘油三酯,降低低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转运到肝脏进行降解和排泄的功能,从而帮助清扫血管里的垃圾。
2.大蒜帮助降血脂
在大蒜中含有挥发性辣素,适量的食用可消除积存在血管中的脂肪,从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。高血压是高血脂也是血管堵塞的元凶,可以适当吃一些大蒜。
3、罗布麻茶
罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压,它就是罗布麻茶,罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。
4、辣木籽清血脂
吸烟、喝酒、饮食油腻、不运动……有这种生活习惯的人,身体里的负担转化到血液里,容易形成血液粘稠、血管堵塞……引发各类心血管疾病。
美国科学家梅森博士2013年对5600名血液不健康的人做了试验,他们通过食用半年的辣木籽,5600名服用者血液干净了,血流畅通了。证明了辣木籽能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素,加速受损萎缩细胞的更新,各种疾病自然远离。
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