中医减肥方法多, 中药配方助减肥

　　导语：中医减肥越来越受欢迎，小编就为大家介绍几款中医减肥配方，具体还是要根据个人情况不同来制定，使用之前咨询一下专业医生，根据个人不同体质对症下药哦！

　　一、中医减肥之减肥中药

　　1、金银花

　　减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气及祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　　适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广泛，但是有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少，这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。这种类型的肥胖一般是由于脾胃虚弱不协调造成的，而金银花有可能加剧这种不协调，并加重肥胖，让你在减肥的道路上背道而驰。

　　2、柴胡

　　减肥原理：柴胡味苦、性微寒，入肝、肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效，柴胡中独特的皂苷成分具有降脂的作用。

　　适合人群：你的脾气好吗？若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝的运作失衡，从而造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定还饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可以同时解决你经常的胸闷、肚子胀、情绪起伏不定、经期乳房胀痛、烦躁等肥胖并发症。

　　3、荷叶

　　中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂的作用。荷叶煎剂可以用于治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率高达91.3%，其中显效有37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱具有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是"三高"人士、中老年朋友以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

　　4、麦芽

　　饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食、破冷气、去心腹胀满，可以促进身体代谢正常，拥有健康的体重。除了减轻体重外，更重要的是可以美化身形，不少人因为食积造成滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果尤为显著。

　　5、首乌

　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，其实首乌对减脂也有很好的作用。首乌味苦涩、性温，归肝、肾二经。具有润肠、解毒的功效，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

　　适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

　　6、泽泻

　　减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　　适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉，光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

　　二、中医减肥之中药减肥配方

　　配方一：

　　材料：防己、生姜各6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4颗。

　　制作方法：将以上所有材料放入干净的砂锅中，然后加入适量清水熬煮2小时即可。

　　配方二：

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。

　　制作方法：将以上所有的材料磨成细细的粉末，然后每天取适量放在茶杯中，冲泡开水饮用即可。

　　配方三：

　　材料：决明子6g、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　　配方四：

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

　　配方五：

　　材料：决明子10g、山楂和陈皮各6g、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　配方六：

　　材料：荷叶、泽泻各6g，何首乌、丹参各3g。

　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

　　做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。

　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　　配方七：

　　材料：枸杞子30g。

　　做法：冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　配方八：

　　材料：干荷叶100g、山楂250g、浙贝母100g、皂夹（火制）50g、生大黄50g，陈皮50g。

　　做法：上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50g，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　配方九：

　　材料：决明子30g，泽演、郁李仁各15g，火麻仁、山楂各10g。

　　做法：研末，每袋20g，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　配方十：

　　材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10g。

　　做法：研末。每次10g，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　三、中医减肥之中药减肥的注意事项

　　1、中药减肥期间要注意忌口，不仅要注意一些食物不能与中药同食，而且也要控制饮食，合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的"三高"原则。

　　2、要戒烟戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，忌生冷油腻。

　　3、尽量配合其他的减肥措施一起进行，比如运动等，才能达到真正的减肥目的。

　　4、服用中药减肥效果不明显的，应该及时停药，找大夫查明肥胖病因，重新确定减肥方案。

　　5、中药减肥期间，出现过敏现象要立即停药，并寻医就诊。

　　6、孕妇及月经不调者禁服活血破气药、滑利攻下药、芳香渗透类药、大毒大热药等。

　　7、过敏体质人群慎用辛温发散药、花粉类药、虫类药等。

　　8、体质不同的人群，用药时要注意药性是否符合体质特点，如体质虚弱、大病初愈的人群不宜使用泻下峻猛、辛燥寒凉的药物等。

　　结语：以上就是小编要跟大家分享的中医减肥配方，光是靠中药减肥配方还不够，想要瘦的健康，并且瘦的漂亮，坚持运动和合理饮食还是不能忘的。