时间:2017-09-22 09:40:15 来源: 互联网 复制分享
宁波一名25岁的男子爱把碳酸饮料当水喝了6年,平时饮食又不规律,最近他感觉视力越来越差,看东西看不清楚,到医院一查竟是双眼糖尿病视网膜病变末期。他右眼视力勉强达到0.05,左眼只有眼前指数,几乎看不见了。
下面是喝碳酸饮料的危害:
1、导致肥胖,可乐饮料一般含有14%的糖分,人体每天正常的补水量为1500毫升,如果完全通过喝可乐饮料来达到补水的目的,肯定会导致人体过多的糖摄入量,最终造成肥胖。
碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源,提供了儿童每天所需总热量的20%。平均每天喝两罐碳酸饮料,这相当于吃了20茶匙糖。
2、影响消化系统, 过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质,从而导致胃中酸度增加,进而产生不良的刺激作用,甚至会损害胃黏膜;而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,可能造成肠胃功能紊乱
3、损坏牙齿, 碳酸饮料具有一定的酸性,我们经常喝完之后,口中还是会有残留,久了就容易腐蚀我们的牙齿,所以你会看到喜欢喝碳酸饮料总会出现各种情况的牙齿缺损,如蛀牙等
4、导致骨质疏松, 大部分碳酸饮料都含有磷酸(尤其是可乐)通常人们不注意,但是这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼。最终导致骨质疏松
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