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《广东人想知道青青河边“草”如何吃出美味和健康吗?》根据互联网资讯由就下载(www.9xz.net)为您收集整理。
广东人想知道青青河边“草”如何吃出美味和健康吗?

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广东人想知道青青河边“草”如何吃出美味和健康吗?

  平时家里阳台自己种的萝卜苗,都是很小就吃掉了,多数摘下用来上汤,这次买的萝卜苗已经很大棵,加了几粒蒜头,炒着吃,味道清新,口感还不错。萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。这些都有助于减肥。萝卜苗其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

广东人想知道青青河边“草”如何吃出美味和健康吗?

  材料:萝卜苗

  辅料:食用油,盐,鸡粉,蒜头

  做法如下:

  1、萝卜苗清洗干净,切段。蒜头去衣后拍碎。

  2、炒锅注入适量食用油,爆香蒜蓉。

  3、放入萝卜苗,大火炒软,下盐和鸡粉调味,炒匀后出锅装盘。

  附图:

广东人想知道青青河边“草”如何吃出美味和健康吗?

  图文:焰火玲珑

  法律顾问:广东启源律师事务所

  以下为网友评论:

  网友“haha2”:为什么不显示评论

  网友“haha”:吃多点啊

  网友“haha”:不回复袭击

  网友“haha”:哦事

  网友“一吻救众生”:吃啥啊

  网友“haha2”:还想吃

  网友“haha2”:很好吃

  网友“haha”:好吃美味

  网友“haha”:确实是酱紫

  网友“Pex Express”:可以呀

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