身着瑜伽裤外出游玩小姐姐, 被勒紧的小肚腩怎么练出马甲线?

练出“川字”马甲线! 其实没你想的那么难

　　马甲线是平坦腹部的最高境界。马甲线也没有那么难练出来，下面给大家介绍7个普拉提动作，赶紧练起来！　　1.卷腹+手臂拍打　　上下拍打手臂，做50-100次　　2.前后滚动式　　重...【详细】

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马甲线如何锻炼? 做好3步, 甩去腰腹赘肉!

　　拥有好身材，就有好的资本。相信很多MM们都想要锻炼出让人着迷的马甲线，谁都不想托着一个胖胖的小肚腩，对吧？女孩的马甲线，让人喷血，那么，马甲线是什么呢？指的是没有赘肉的腹部，还...【详细】

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健身女人令男人着迷的马甲线, 这样锻炼出来的, 你有吗?

　　炎热的夏天里，你的朋友们是否纷纷秀出了“好”身材呢？特别拥有马甲线的女生，让人羡慕不已。马甲线是性感的标志，真正见过它的人都会纷纷赞美——马甲线是真的性感、真的美！　...【详细】

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组图: 库尔普秀完美马甲线惹人羡 戴眼镜秒变文艺女青年

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长发美女, 露脐背心搭配小短裤, 秀出迷人马甲线

　　很有动感的一身运动小搭配，让美女在运动健身的时候也不会放下时尚感，紧致的版型展示出美女苗条的身线。　　黑白条纹的精致露脐背心，短袖的设计紧致修身，紧紧的贴合肩部的线...【详细】

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快速练出腹肌马甲线, 高效率腹肌训练动作计划!

　　8种撕裂腹肌的方法 ，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。挑战最美腹肌~　　9个腹肌训练动作 男女通用　　健身男神展...【详细】

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怎么拍照分分钟迷倒TA 快来学高圆圆笑容马甲线

　　导语：无论镜头远近，无论是面对话筒还是闪光灯，高圆圆都始终保持着微笑，不急不躁，充满着正能量，她总是会用暖暖的微笑传递给大家阳光、积极的态度。高圆圆的笑容特别有感染力，轻...【详细】

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拥有一条完美的马甲线是一种什么体验?

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马甲线如何锻炼? 坚持下去才会有效果!

　　炎热的夏天，很多女生都想要穿露肚脐的衣服。可是，很多人却不敢穿，为什么？因为她们的腰腹部积累着许多赘肉，难看的小肚腩和水桶腰，让许多人在这个夏天想露出自信的肚脐而泡汤。...【详细】

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马甲线, 巨型大蜜臀, 60kg的体重, 依然可以照出骨感美的照片

　　爱健身的女孩都是这样阳光活力，身材火辣性感，经常流汗让她们的皮肤更加紧致，更加光泽有弹性。　　懂生活，爱健康，绝对的饮食专家，为了维持身材不仅做饭好吃，而且还超级有营养。...【详细】

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街拍美女: 有马甲线的姑娘自拍, 这个美女好多衣服啊

　　马甲线是很多女生的最爱，这第一张自拍有亮点啊。这个美女换了这么多衣服，一定是很有生活情趣的人，今天的街拍不发街拍照，发一组可爱姑娘的闺房私拍照。...【详细】

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徐冬冬一年前的健身照, 那时就拥有完美的马甲线小蛮腰了!

　　徐冬冬如今已经成为家喻户晓的“宅男女神”，其完美身材是多少女人所羡慕的！一年前她晒出自己的健身照，在那个时候徐冬冬已经拥有大家都想要的马甲线和小蛮腰。　　如今的她...【详细】

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韩国健身女神袁姗姗教你打造完美身材, 你离女神就差一个马甲线

　　对于爱美的女孩来说，健身的目的不过就是练出好看的身材，而好身材的标准之一就是马甲线，拥有马甲线就意味着你的体脂率足够低。韩国健身女神袁姗姗被称为马甲线女神，她晒出的...【详细】

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朱婷腹肌全露马甲线秒杀国足, 郎平打造的女排让日本女排颤抖

　　如今，中国女排的主力得分手朱婷在欧洲联赛效力。大家都知道，朱婷是郎平特备喜欢的得分手，在现在的中国女排，朱婷也是主力得分点，郎平也将这个爱徒推荐到国外的俱乐部，能赚更多...【详细】

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生活有健身相伴, 96斤到86斤还有马甲线

　　年 龄：31　　身 高：155cm　　体 重：48KG-43.1KG　　腰 围：72cm-68cm　　大 腿围：54cm-50cm　　臀 围：92cm-86cm　　Change 初现马甲线　　生完孩子，原先的衣服都穿不上了　　先...【详细】

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邹市明妻子, 拳台展英姿, 大秀马甲线, 完美身材, 挥汗如雨美如画

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周玲安自爆火辣健身照, 马甲线清晰可见!

　　主持NBA官方《NBA密探》节目、重庆卫视《NBA赛场》。成为中国对话好莱坞明星、NBA球星最多的主持人，影迷球迷称其为“双语电影主播第一人”、“最美双语篮球主播”。　　...【详细】

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马甲线一定要这样练, 12个动作和一个腹肌训练计划

　　虽然夏天已经过去了，可马甲线总是别人的，自己躺下是一堆，别人躺下是性感。　　就连狗狗都喜欢和马甲线亲密接触，这样的马甲线是不是想了好多年？如果想，能够管用...　　渴望，就...【详细】

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迷人马甲线 这么瘦腹你也能有

　　很多女生都知道减肥是要运动管理的，运动是减肥比较安全的方法。如何瘦腹部是减肥大计中的一步，那么到底如何瘦腹呢?　　如何瘦腹　　迷人马甲线 这么瘦腹你也能有　　第一...【详细】

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身着瑜伽裤外出游玩小姐姐, 被勒紧的小肚腩怎么练出马甲线?

　　魅力健身，人生更美丽　　虽然有些菇凉们的身材着实不错，但是一旦穿上了紧身的瑜伽裤，那么小缺点也就在瞬间暴露无遗了，甚至还起到了放大作用，不信的话我们就来看看下图。　　...【详细】

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