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每天一杯胡萝卜汁, 让你变得美美哒瘦瘦哒

时间:2017-09-22 20:46:49 来源: 互联网 复制分享

《每天一杯胡萝卜汁, 让你变得美美哒瘦瘦哒》根据互联网资讯由就下载(www.9xz.net)为您收集整理。

  说到胡萝卜,大家一定不会感到陌生,它作为蔬菜中的一种,在我们日常生活中食用非常普遍。一般来说,胡萝卜具有很多的微量元素,对我们的身体是有巨大益处。而胡萝卜榨成的汁水则具有更大的用处,既可以美容养颜,又可以起到瘦身塑形的作用。因此,坚持每天喝一杯胡萝卜汁,可以让你变得美美哒瘦瘦哒。

  (一)胡萝卜汁的好处

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  首先,胡萝卜汁具有丰富的维生素,可以起到提升身体新陈代谢功能的作用,及时排除身体内多余的脂肪与水分,从而达到良好的减肥塑形效果。其次,它还可以加强身体免疫功能,有效的预防感冒等。最后,喝胡萝卜汁可以抑制吃甜食以及油腻食品的欲望,可以算得上是居家减肥必备饮品。

  (二)胡萝卜汁的做法

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  1、一般来说,胡萝卜的皮具有丰富的营养价值,因此,我们在榨汁的时候最好不要去皮。我们可以用小刷子将胡萝卜的表面清洗干净,然后将其切成块状或丁状。

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  2、将切好的胡萝卜放入榨汁机中,如果口感不适合你的话,可以加入一些苹果或者香蕉等一起搅拌榨汁,也可以加入几勺蜂蜜或者柠檬汁来调味。

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  3、等到榨汁机中的胡萝卜汁成粘稠状的时候,就可以关掉榨汁机,倒出来直接饮用即可。

  胡萝卜汁既制作简单又美味营养,非常适合爱美的女生饮用,大家可以试试哦。

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