少刷朋友圈，你会更开心？

远离社交网站会让人感到更快乐吗？

哥本哈根有家幸福研究机构（Happiness Research Institute）最近做了一个控制实验，发现人们仅仅离开了社交网站一周已经有了不少积极影响，包括对自己的生活更加满意，社交生活也增多了。

这家研究机构在丹麦找来了1095位Facebook用户，他们普遍使用Facebook很频繁，其中94%会每天使用，78%的使用时间达半个小时，而且多数（61%）还会在网上po自己最好的一面。

研究机构将他们随机分为控制组和实验组，控制组照常使用Facebook，而实验组则被要求停止使用。

▲实验组对生活更积极

一周后，研究人们要求实验对象对自己的生活作出评价，结果是实验组用户对待生活的态度更积极，社交活动参与的也更多，而控制组的负面情绪（比如忧伤、愤怒、担忧和孤独）的比例更高一些。

在说明社交网站对给人的情绪造成负面影响上，这家研究机构做的实验只不过是最新的一个。暂且不论上述研究是否科学，社交网站组成了我们的日常生活，提供信息、情感交流和人脉关系之外，确实有不少研究已经说明社交网站可能会给人带来焦虑感、抑郁症的负面影响。

为了探究社交网站究竟在何种程度上影响了我们的现代生活，从2012年开始，不少科技媒体相继开始尝试这种无社交网站，甚至是无网的生活：《连线》杂志的记者Jessi Hempel在整个8月没有碰社交网站，科技博客The Verge的记者Paul Miller度过了整整一年没有互联网的生活。

只不过，最终实验只是实验，人们已经没有办法离开社交网站了，Jessi Hempel和Paul Miller还是回到了互联网蓬勃发展的现代社会。Miller还在The Verge的网站上给我们描述他在过去一年之中所做的事情所思考的问题，例如因为没有网络而导致的无聊迫使自己思考更多的问题，并且也有了更多社交活动。

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