时间:2017-09-22 11:39:37 来源: 互联网 复制分享
随着社会经济的不断提高,人们的生活水平也越来越好,反而由于人们各种不良的生活饮食习惯诱发各种疾病,危害着身体健康。这5个原因让人的寿命变短,很多人都改不了,而且每天都在做!
1、长期熬夜
身体会分泌肾上腺素等激素,会导致心率加快、血压升高,进而增加心血管系统的压力。如果连续多日休息不好,再加上情绪焦虑、血压波动大,极易诱发脑卒中(中风),甚至猝死。
2、长期吸烟,血管遭殃
烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激自主神经、使血管痉挛、收缩、小动脉变细、血管舒缩功能障碍、促进动脉硬化的发生和发展。
3、“四高”饮食
随着经济条件改善,不少人的饮食结构发生了变化,每天吃的都是高热量、高脂肪、高糖、高蛋白质食品。虽然饱了口福,但是营养物质摄入过多,再加上平时运动不够,养分无法消耗掉,于是就在血管里沉积,阻塞了“河道”。
4、糖尿病
高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不亚于高血压。糖尿病患者发生心肌梗死、脑出血的风险要比正常人高2~3倍。
降血糖,每天可以用马谷粉开水冲泡喝(最好是80°C的水),可以达到调节人体酸碱平衡、降血糖、预防糖尿病及其并发症的作用。
生长在新疆的马谷是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。其含有的多糖、粗纤维、亚油酸、类黄酮、、皂甙等物质,可以综合调节人体血糖,同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节,达到酸碱平衡、改善体质的作用。而马谷粉是马谷搭配42种碱性营养食材采用破壁技术精心研磨成粉,不仅降糖效果更好,而且更细腻,口感更好,还可当早餐食用,营养不易流失,更有益与人体吸收。
5、久坐、运动少
有氧运动少、血管垃圾多。久坐导致体重增加,会使心脏负担加重。所以,平时一定要多动动。
39岁李玉刚生活近照, 台下很阳刚皈依佛门多年, 女儿颜值赛过明星
一个人的午餐, 一碗白水煮面, 也做的像大餐。生活是自己的不应付
林心如自曝: 婚前和婚后的生活没有什么两样, 霍建华很少回家
穷小子娶了村里漂亮姑娘, 山洞里生活60年, 被称为现实版神雕侠侣
钱包生活CEO定胜斌: 服务升级、科技升级, 打通中小企业服务任督二脉
北欧风格总会让人想起悠闲和自然,简洁的装饰增添了室内的闲意,体现了屋主的满足感。植物的巧妙运用体现了人与自然的和谐相处,使得室内更加清新。设计师运用浅色木皮、文化...【详细】
不知大家是否听说过“安娜塔汗岛女王事件”今天讲述的这个事件说的是日本的三十二个男生与一位女生在一座孤岛上生活了将近七年,他们是怎么生活的呢,最后结局又是什么呢? ...【详细】
39岁李玉刚生活近照, 台下很阳刚皈依佛门多年, 女儿颜值赛过明星
提起李玉刚,最能让观众想起来就是那首《新贵妃醉酒》了,今年的新歌《刚好遇见你》非常火爆,霸占歌曲榜首很长时间。在舞台上的李玉刚是妩媚动人的,生活中的李玉刚跟舞台上区...【详细】
一个人的午餐, 一碗白水煮面, 也做的像大餐。生活是自己的不应付
为了照顾孩子,选了一个离家近的的工作 这样一来,中午就可以步行回家吃饭,一个人吃饭,最大的苦恼就是不知道吃什么 做多了吃不完,对于减肥的我来说,中午饭又很重要 算...【详细】
很多人曾经说过随着网络信息的发展,人类终将会被机器人所替代,其实我们都知道这是不可能的,但是这种看法的出现足以证明我们的信息时代的到来,就拿微信群的迅速崛起我们就足...【详细】
“同志,我回来了!",现在你在韩国首都首尔,可以参观朝鲜的一套公寓,里面有国家认可的装饰。据《每日邮报》报道,来自新加坡的Calvin Chua,和来自首尔的Yim Dong-woo两名建筑师,...【详细】
近日,演员张铭恩曝光一组写真大片,照片中他化身喵系少年,与猫咪温馨共处,展现不同的风格魅力。他或着白毛衣时尚大气、或着格子西装绅士优雅、或着灰色套头衫慵懒自在,轻松玩...【详细】
世间最理想的爱情,当然是两颗同心,一生相濡以沫。人都说,爱上一座城,是因为城中住着你爱的人。爱屋及乌自是不言而喻,每个人的生命中都会出现这样一个人,纵使尘满面,鬓如霜,也想...【详细】
最近,一个问题刷爆朋友圈—— “为什么生活中, 就有一些那么在乎几块钱的人?” 提问网友说: 她今年18岁,家里是农村的。父母来天津送她上学,她提前订了宾馆。女孩...【详细】
林心如自曝: 婚前和婚后的生活没有什么两样, 霍建华很少回家
2016年7月31日,霍建华和林心如在巴厘岛结婚,两个人有情人终成眷属,娱乐圈的好友也纷纷送上了祝福。 结婚一年了,41岁的林心如在中山医院剖腹产,生下一名女宝宝。宝宝身长...【详细】
想要知道一个女人命运如何,是否富贵或旺夫,可以从她们的眼睛看出来。眼睛是类人心灵的窗户,透过一个人的眼睛可以看出这个的脾性和命运。对于女人来说,哪种眼睛是富贵旺夫的...【详细】
9月21日,由海尔集团举办的“海尔品质·唤醒中国”海尔智慧生活体验展暨中秋国庆活动启动发布会在海口宝华海景大酒店盛大揭幕。发布会现场不仅有海尔集团领导、客户代表...【详细】
1. 也许大海给贝壳的定义是珍珠,也许给煤炭下的定义是钻石。 2. 世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。 3. 其实美丽的故事都是没有结局的,就是因为它没有结...【详细】
说到张家港,你最先想到什么?是高峻磅礴的香山、是引人垂涎的长江三鲜、还是钟灵毓秀的吴越文化?现在,智慧、安全、高效也成了张家港另一张全新的“城市名片”。 9月20日,...【详细】
穷小子娶了村里漂亮姑娘, 山洞里生活60年, 被称为现实版神雕侠侣
相守一辈子不离不弃的爱情让人羡慕,但随着时间发展,我们的物质生活越来越丰富,能够相守一辈子不离不弃的爱情越来越少,不知道是人变了还是社会变了,下面小编带你看一个现实中...【详细】
钱包生活CEO定胜斌: 服务升级、科技升级, 打通中小企业服务任督二脉
9月14日,“服务实体经济——2017中国金融科技未来领袖峰会”在北京双井富力万丽酒店举办。本次活动由产业创新服务平台“亿欧”主办,创新型金融科技公司“浅橙科技”联合...【详细】
每日投融资速递 | 钱包生活获得10亿人民币融资, The Engine获得2亿美元融资--2017.9.19
编者按:这里是36氪推出的[每日投融资速递]栏目,盘点当天国内外投融资动态。今日国内的焦点是钱包生活获得10.0亿人民币B轮融资,海外的投融资关注重点则是美国科技创新支持...【详细】
花儿街参考 · 出品 作者 | 林默 1 你见过的感情最好的样子,在哪里? 党九说,在一起走过的千山万水里。我怀疑,她爱上了一部GPS。 Ikoyi说,在对啪啪啪的N+1种...【详细】