时间:2017-09-16 01:03:30 来源: 互联网 复制分享
你有为一件事后悔的经历吗?大部分人都会有,而且感觉不太好,还有可能很长时间都在纠结这个事。
为什么会后悔呢?我们来分析一下。
1.这件事肯定做的不够好,心有不甘,所以才会去反思,去重新思考。
2.认为做不好的原因在自己,而不是其它什么自己控制不了的因素。
3.在心里重新推演一遍,换一种做法得到了更好的结果,并把推演的结果与现实的结果进行比较。
好了,进行到这一步,你已经开始后悔了。
我们来看看这到底发生了什么。
在反思的过程中,你会忽略或忘记当时的一些细节以及心里的感受和想法,也就是说,在回忆时的体会与当时的体会有不少的差异,同时,还会把现在的想法和新的认知带入到思维过程中。
我们知道,人的行为和想法受情境的影响很大,跳脱情境来思考,结果肯定就不同。
奇妙的是,当你拿现在的想法和认知去评判过去的事情,并认为当时的行为和自己的信念、或情感、或价值观不相符时,这种脱离现实的假想就会在心里产生错觉,一种因认知失调引起的内心冲突就出现了。
这也就是为什么后悔、纠结一件事会难受的原因。
在日常生活中,难免会有后悔之心,为了减少难受的感觉,应该向前看,过去的是经验,需要把握的是未来,这也是一种进步。
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