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糖可以防蛀牙? 看完还是不信!

时间:2017-09-23 21:26:32 来源: 互联网 复制分享

《糖可以防蛀牙? 看完还是不信!》根据互联网资讯由就下载(www.9xz.net)为您收集整理。

  为什么会得蛀牙?

  龋齿(又称蛀牙)是世界上最常见的口腔感染性疾病。造成龋齿的口腔细菌会通过分解食物残渣来使牙齿的矿物质解离,当细菌对牙齿的解离速度超过我们自身通过唾液等进行的牙齿再矿化速度时,牙齿上的 " 空洞 " 就产生了。

  日常饮食中的单醣(最常见的葡萄糖和果糖就是单醣的典型代表)是这些细菌的主要能量来源,这也是高糖饮食非常容易导致蛀牙的原因。如果再疏于口腔清洁,牙齿窝沟处积累的食物残渣很容易成为细菌的温床。

糖可以防蛀牙? 看完还是不信!

  与成年人的恒牙相比,儿童的乳齿还要脆弱一些,因此爱喝果汁、吃甜食又很难坚持刷牙的小朋友很容易受到蛀牙的困扰。甚至一些还在喝奶的婴幼儿,乳齿才长了没几颗,门牙就已经龋黑了,变成了所谓的 " 奶瓶龋 "。

  糖是牙齿的大敌

  糖和添加糖的食品作为细菌的能量来源,是牙齿健康最大的敌人。FDA 建议每天食用的添加糖不超过 12.5 茶匙(每茶匙约 4g)。WHO 则推荐成年人添加糖不超过 10% 的供能,最好不超过 5%,差不多也就 25 克限量,也就是 6 茶匙,儿童更是要减半。相比之下,糖替代品比如木糖醇、阿巴斯甜、山梨醇等则不会对牙齿造成伤害,被广泛应用于食品加工中。

糖可以防蛀牙? 看完还是不信!

  什么棒棒糖这么神奇,还能抗蛀牙?

  目前有包括绿茶、五味子、金银花、苹果、葡萄、肉豆蔻、咖啡、甘草在内的多种植物被发现有防蛀的作用。但其中只有绿茶等很少的植物具有人群实验数据支持。

  其中特别的是,加州大学洛杉矶分校牙学院的施文元教授在验证了 2000 种植物后,发现了一种Glycyrrhizol A 的提取物,可以有效的抑制以变形链球菌为主的致龋细菌。有趣的是,为了方便进行临床人群实验并保证这种成分在口腔内的有效停留时间,施文元教授将提取物制成了 " 棒棒糖 "。

糖可以防蛀牙? 看完还是不信!

  在随后的志愿者临床试验中,施教授在 UCLA 儿童牙科诊所等地召集了 26 名志愿者,并发给每人 20 根棒棒糖。在连续 10 天,每天吃两根 " 抗蛀牙 " 棒棒糖后,志愿者口腔唾液中的变形链球菌明显下降。

  目前美国已经有些牙医推荐自己的病人每三至六个月可以连吃 10 天这种 " 抗蛀牙 " 棒棒糖来帮助消灭致龋细菌,维护健康的口腔环境。

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