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《糖友为什么总是口渴? 5个喝水习惯没养好, 小心血糖飙升!》根据互联网资讯由就下载(www.9xz.net)为您收集整理。

  明明喝了很多水,都一直上厕所了还是缓解不了这种“渴”,很多人知道这说的是糖尿病的“三多一少”症状,但基本都是知其然不知其所以然。51养生网小编给大家说说!

  糖尿病患者为什么会经常感觉到口渴?

  糖尿病患者经常出现口渴难忍、喝水不解渴的状况,与其血糖升高有很大的关系。

  血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮→尿量增多。

  如果血糖不控制好,多饮、多尿、口渴将一直处于恶性循环,并且病情越严重,多饮、多尿症状就越明显。

糖友为什么总是口渴? 5个喝水习惯没养好, 小心血糖飙升!

  糖尿病人如果口渴,应该怎么喝水呢?

  1、建议糖尿病患者每天喝1600~2000毫升水,相当于8~10杯200毫升杯子的水。

  2、不要等到口渴了才喝水,因为在感觉到口渴时血糖已经发生了一定程度的波动。

糖友为什么总是口渴? 5个喝水习惯没养好, 小心血糖飙升!

  3、在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。

  4、有肾功能障碍的患者,不能一味多喝水,而应该根据他的尿量多少决定饮水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。

  5、饮用水的温度不要太烫,一般以25℃~30℃为宜。

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