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瘦身小秘书-健康运动360减肥男女必备

瘦身小秘书-健康运动360减肥男女必备

  3. 无广告
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  2. 大小：11.3 MB
  3. 版本：2.0

    1. 分类：其他应用
    2. 适用：2.1及以上
    3. 2015-05-11

  1. 标签：瘦身小秘书-健康运动360减肥男女必备

应用截图

  1. 应用简介

  1. 简介：绿色瘦身，健康生活！今天你瘦了吗？爱美是女... 瘦身小秘书-健康运动360减肥男女必备
    应用说明
    绿色瘦身，健康生活！今天你瘦了吗？

    爱美是女人的天性，拥有迷人的身材一直是广大女性追求的目标。

    你是否对别人火辣的身材羡慕嫉妒恨呢？
    你是否希望有朝一日也成为一名瘦美人呢？
    你是否觉得在慢慢减肥路上，很孤单呢？

    您的私人小秘书来了，专门为您提供绿色瘦身之道，每天陪您健康瘦身！


    请谨记绿色瘦身法则哟：

    切忌快速减肥：快速减肥成功後,不容易维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。

    运动最绿色：每天坚持运动半至一小时,运动後要注意补充水分。

    切忌贪睡：睡七小时足够了,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。

    糖分和油量够了就好：减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量,是减肥的必要方法。

    不喝炒菜汤：此汤含油量高,易吸收,非常容易让人长胖。

    休闲时间,少吃东西：休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。

    少吃宵夜：睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。

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